La COLAZIONE è il primo pasto della giornata ed anche il più importante. Perché non devi mai saltare la colazione? Fornisce l’energia necessaria per affrontare la giornata; Permette di non arrivare affamato al pranzo e quindi di non mangiare velocemente la prima cosa che capita; …

Per mantenere uno stile di vita sano e metabolicamente attivo non ti dimenticare mai di fare 5 PASTI GIORNALIERI: tre principali: Colazione, Pranzo, Cena due spuntini: metà mattina, merenda pomeridiana ▶️Se, infatti, mangi solo due volte al giorno e salti la colazione molto probabilmente la …