FRUTTA DI STAGIONE🍑🍒🍐🍓

La natura a giugno ci regala: 〰️Pesche 〰️Albicocche 〰️Ciliegie 〰️Amarene 〰️Pere 〰️Fragole Perché preferirla rispetto a tanti altri snack? ✅ È l’alimento naturale per eccellenza. E come ci insegna il noto Dott. Franco Berrino “se dovessimo scegliere qualcosa che ci apporti zuccheri semplici la strada migliore è quella di scegliere alimenti direttamente forniti dalla natura”. […]

EQUILIBRIO per pranzo

IL PRANZO dovrebbe essere IL PASTO PIU’ ABBONDANTE DELLA GIORNATA. DEVE SODDISFARE CIRCA IL 40 % DEL FABBISOGNO GIORNALIERO, ma questo è variabile in base al tipo di giornata che si trova ad affrontare il soggetto. Per una buona fetta della popolazione, infatti, rappresenta un vero e proprio rituale da condividere seduti a tavola. Per […]